burnout

Media ja erityisherkkyys

11.10.2020 Yleinen

Vuosia sitten ennen burn outiani koin, että jokin arjessani oli pahasti pielessä. Silloin tuntui oikealta ratkaisulta se, että lomille päästyäni laitoin työpuhelimeni pois päältä sekä viskasin siviilipuolen puhelimeni nurkkaan. En seurannut lomillani ollenkaan tv:stä uutisia. Kävelin aina huoneesta pois, jos uutiset rupesivat nurkassa pauhaamaan. Samoin kävi myös radio- ja tietysti nettiuutisille. Se oli tapani ladata akkuja lomalla. Yksinkertaisesti vältin uutis- ja sosiaalisen median käyttämistä. Ja se tuntui hyvältä. Median seuraaminen ahdistaa monella tapaa ihan tavallisiakin ihmisiä ja minulle herkälle ihmiselleRead More

Erityisherkkä jättää kuormittavan työn: Rohkeus valita vapaus ja hyvinvointi

Erityisherkkänä uskalsin jättää kuormittavan työn! Just for myself -matkani toinen osa. Tänään se oli, vika päivä myyntitöissä 2019. Kyllä! Kuulin itsekkin aivan oikein. V-I-K-A 🙂 Tätä päätöstä erityisherkän mieleni kanssa tein vuosia ja vuosia. Punnitsin ja mietin. Ja lopulta sen päätöksen tein. Itselleni ja terveydelleni. Minulle – Just for myself. Lopetin todella kuormittavan myyntityön. Freedom. Vapaus. Vapaaherra. Sellainen olen seuraavan vuoden. Katson mihin tuuli kuljettaa. Uutta työpaikkaa minulla ei ole ja se on kutkuttavan jännittävän huikea fiilis. Odotan jo aivanRead More

Burn out ja työhyvinvointi erityisherkille

Henkilökohtainen tarina erityisherkkyyden ja työuupumuksen haasteista sekä vinkkejä työhyvinvoinnin parantamiseen erityisherkille. Read More