Erityisherkkyys

Erityisherkkyys ja tunneäly työelämässä – 3 tapaa hyödyntää vahvuuksiasi

16.4.2023 Yleinen, Erityisherkkyys ja työelämä

Erityisherkkyys ja tunneäly työelämässä kulkevat käsi kädessä!Oletko herkkiksenä miettinyt, että miten kehittäisit erityislahjojasi palvelemaan sinua ja organisaatiotasi työelämässä? Erityisherkkyydestä on hyötyä tunneälyn suhteen, sillä erityisherkkät ihmiset ovat usein herkempiä havaitsemaan ja tunnistamaan tunteita, tunneilmastoja, niin omia kuin muidenkin. Tunneälyllä on suuri merkitys työelämässä, sillä se auttaa meitä ymmärtämään paremmin omaa käyttäytymistämme ja vuorovaikutusta muiden kanssa. Tunneäly auttaa meitä lukemaan muita ihmisiä ja ymmärtämään heidän tunteitaan ja tarpeitaan, mikä parantaa organisaatioissa ja yrityksissä kommunikaatiota ja vuorovaikutusta. Tämä lisää hyvän fiiliksen lisäksiRead More

Erityisherkkyys ja intuitio työelämässä – 5 tapaa hyödyntää sisäistä viisautta

10.4.2023 Yleinen, Erityisherkkyys ja työelämä

Tämä blogikirjoitus käsittelee erityisherkkyyden ja intuition roolia työelämässä. Teksti tuo esille, kuinka erityisherkät voivat havaita organisaation heikkoja signaaleja, tehdä nopeita päätöksiä ja ratkaista ongelmia intuitiivisesti. Erityisherkkyys ja intuitio ovat ominaisuuksia, jotka voivat olla hyvin arvokkaita työelämässä, mutta ovat omalta osaltani toistaiseksi jääneet hyödyntämättä.  Me erityisherkät olemme usein tarkkoja yksityiskohdista ja voimme havaita asioita, joita muut eivät huomaa. Me havaitsemme pomminvarmasti organisaation heikot singaalit ennen kuin muut tietävät niistä yhtään mitään. Intuition haasteet vs voimavarat: Haasteena itselleni on ollut se, varsinkinRead More

Matkustelu ja erityisherkkyys

16.1.2023 Yleinen

Olin pitkästä aikaa matkalla. Kolme vuotta vierähti, että näin talvella valon. Olin kaivannut valon parantavaa ja energisoivaa voimaa jo usean talven ajan. Ja odotus palkittiin. Vapaus, rentoutuminen ja seikkailu. Niitä kaikkea sain ja koin viikon ajan joka ikinen päivä. Hotelli sijaitsi aivan meren vieressä ja pienelle uimarannalle oli matkaa vain metrejä hotellin portilta. Tepastelin rannoilla useana aamuna ja niiden tyhjyys oli sykähdyttävää joka ikinen kerta. Erityisherkkänä lomillani vaalin rauhallisia hetkiä, jotka ovat vain minun ja luonnon välistä näkymätöntä viestintää. TOPRead More

TOP 8 vinkkiä erityisherkälle työelämään

14.11.2022 Yleinen, Erityisherkkyys ja työelämä

Tämä blogiteksti tarjoaa kahdeksan konkreettista vinkkiä erityisherkille työelämään liittyen. Se perustuu Tom Falkensteinin kirjaan The Highly Sensitive Man sekä omiin kokemuksiisi työelämästä erityisherkkänä miehenä. Teksti painottaa erityisesti työympäristön merkitystä, itsensä kuuntelemista ja työskentelytapojen optimointia herkkyyden huomioiden. Työ on ollut mulle sellainen elämän osa-alue, jonka kanssa olen joutunut herkkiksenä tekemään töitä oikein hartiavoimin että löytäisin oikean balanssin jaksamisen ja rahan tienaamisen välille.  Olen kerännyt tähän postaukseen vinkkejä herkkiksille työelämään liittyen Tom Falkenstein kirjasta. Siinä hän haastatteli erityisherkkiä miehiä ja kysy heiltä,Read More

Psykologinen turvallisuus työelämässä

6.10.2022 Yleinen, Erityisherkkyys ja työelämä

Psykologinen turvallisuus työelämässä – Erityisherkän vahvuus vai haaste? Tämä blogiteksti käsittelee psykologista turvallisuutta erityisherkän näkökulmasta, erityisesti työelämässä ja sosiaalisissa tilanteissa. Teksti pohtii, kuinka psykologinen turvallisuus (tai sen puute) on vaikuttanut omaan työuraan ja ihmissuhteisiin, sekä miten erityisherkkä voi havaita ja vaikuttaa tunneilmastoon työpaikoilla. Mitä on psykologinen turvallisuus? Yhden määritelmän mukaan se on (Adeptus verkkosivu): ”Psykologinen turvallisuus on tila, jossa tunnet yhteenkuuluvuutta, turvallisuutta oppia, turvallisuutta osallistua ja turvallisuutta haastaa vallitseva tilanne”. Kuulostaako tutulta sinulle herkkis siellä ruudun toisella puolella? Oletko poistunutRead More

Unettomuus ja erityisherkkyys

31.7.2022 Yleinen

Herkkänä ihmisenä olen ymmärtänyt, että kokonaisvaltianen elämän rytmittäminen on toimintakykyni kannalta hyvin tärkeää. Yksi keskeisimmistä asioista on arjen kuormituksen pitäminen minulle sopivana. Siihen liittyy olennaisesti uni ja sen laatu. Jouduin kättelemään Unettomuutta ensimmäisiä kertoja reilu kolmekymppisenä burn out -karkeloissani. Sen kättelyn olisin mieluusti jättänyt tekemättä. Stressin jyrätessä voimakkaimmillaan pystyin enää nukkumaan muutamia tunteja yössä ja ne muutamatkin tunnit olivat todella katkonaisia. Olin romahtamispisteessä ja pelkäsin, että joudun sairaalaan suljetulle osastolle. Onneksi pääsin loistavan lääkärin hoteisiin, joka selvitti kärsivällisesti unettomuuteni jaRead More

Erityisherkkyys aikuisella

29.6.2022 Yleinen

Sain selville olevani erityisherkkä vasta aikuisiällä, siinä kolmevitosen paikkeilla. Se avasi aivan toisenlaisen maailman ja käsityksen itsestäni ja toi mukanaan suuren helpotuksen tunteen. En ollutkaan totaalisesti erilainen kuin muut. Meitä erityisherkkiä on paljon muitakin ja kiitos netin, tietoa on nykyään loistavasti saatavilla. No millaista sitten on olla erityisherkkä aikuinen? Aistin maailmaa syvemmin: melut, tuoksut ja lämpötilat (varsinkin näin helteellä) vyöryvät ylitseni hurrikaanien voimalla. Näen nopeasti ääneen sanomattomat asiat ja aistin tunnetilat nanosekunnissa. Uuvun väkijoukoissa ja hälyssä nopsaan, tosi nopsaan. SiinäRead More

Valo ja varjo ja erityisherkkyys

14.5.2022 Yleinen

Tulen hyvin toimeen ihmisten kanssa, nuorempana luulin olevani ehdottomasti ekstrovertti. Mutta iän myötä olen huomannut olevani enemmän introvertti. Nuorena tuntui kauhealta ajatus yksin olemisesta ja nykyään huomaan rauhoittuvani, palautuvani parhaiten yksinäisyyden suloisessa kudelmassa. Kun nousen lintuperspektiiviin ja katson itseäni huomaan muutakin. Olen lukenut kauppatieteitä, vaikka koko ikäni minussa on pauhannut luovuuden vimma ja nautin siitä puolesta enemmän. Usein kaupallisuus ja taide vastakkainasetellaan. Minä en ole ymmärtänyt sellaista koskaan. Minusta ne voivat kulkea käsi kädessä ilman sen suurempaa draamaa ja molemmatRead More

Muutostilanteet, käännekohdat ja erityisherkkyys

9.4.2022 Yleinen

”Tämän harjoituksen tarkoituksena on auttaa sinua pysähtymään itsesi äärelle ja tutkia omaa erityisherkkää elämääsi.” Tämä on erittäin hyvä! Juuri tätä tarvitsen, sillä taas kerran elämässäni on murroskohta, uusi työ, ja arki tulisi saattaa mahdollisimman hyvään tasapainoon ettei uupumisen kokemukset kohoaisi taas horisonttiini mustina myrskypilvinä. Oli suorastaan mahtava ihme, että Eloaherkkyydellä otti minuun yhteyttä kaupallisen yhteistyön merkeissä juuri tämän vuoden alussa.  Ensinnäkin maailma on valtaisassa muutostilanteessa, joten myös ulkoisia stressitekijöitä on tavalla tai toisella päästävä vaimentamaan jotta pystyn ylipäätänsä toimimaan. ToiseksiRead More

Miten purkaa ylivirittyneisyyttä?

5.3.2022 Yleinen

Erityisherkkänä mieli sinkoilee salaman lailla ja pinnan alla kuohuu sekä velloo tuhansien tunteiden meri. Se ei välttämättä näy ulospäin muutoin kuin siten, että hakeudun mielellään omaan rauhaan joko kotona tai vielä parempi on jos pääsen luontoon. Quick-fixit ylivirittyneisyyden purkamiseen: Laita vastamelukuulokkeet päähän ja vetäydy rauhaan. Tämä toimii aina! Poistu paikalta, jossa on liikaa aistiärsykkeitä. Poistu, vaikka se tuntuisi muista töykeältä. Jos et pääse poistumaan mihinkään, niin sulje silmät ja ajattele positiviisia asioita, onnen hetkiä, mitä tahansa mistä tulee hyvää fiilistä.Read More